"Kirjoittaminen on eräänlaista terapiaa; joskus ihmettelen, miten kaikki ne, jotka eivät kirjoita, sävellä tai maalaa, onnistuvat välttämään ihmisille niin ominaisen hulluuden, melankolian, paniikin ja pelon." (Graham Greene)
TERAPEUTTINEN KIRJOITTAMINEN
Haluaisitko tutustua itseesi ja kokemuksiisi syvemmin, mutta pelkäät, että "et osaa puhua" vaikka haluaisit. Älä huoli, kaikki mikä liikkuu välillämme ei perustu puhuttuun kieleen. Kirjoittamalla voimme luomme yhteyttä, merkityksiä, ymmärrystä suhteessa itseen että toisiin. Kirjoittaminen on väylä tutkia ja ymmärtää tunteita, omia kokemuksia, muistoja. Terapeuttisessa kirjoittamisessa ei ole kyse osaamisesta vaan ovesta, jonka avatessa et voi etukäteen tietää, miten kirjoitat tai mitä lopulta tulet kirjoittamaan. ​Terapeuttisella kirjoittamisella voi olla myös selkeät terapeuttiset tavoitteet tai se voi olla vapaampaa tutkailevaa yhdessä tutkiskelua.​
​
Terapeuttinen kirjoittaminen voidaan toteuttaa osana psykoterapiaa tai painottuen omaelämänkerralliseen kirjoittamiseen ilman terapeuttista työskentelyä.